Zirkeltraining

Zirkeltraining ist ein effektives, vielseitiges Training, das Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Es besteht aus einer Abfolge von Übungen an verschiedenen Stationen, die in einer Runde durchlaufen werden, gefolgt von Pausen und Wiederholungen. Der Schwierigkeitsgrad lässt sich durch die Wahl der Übungen, die Intensität und die Dauer anpassen, was es zu einer flexiblen Trainingsform macht.

Jeden Dienstag findet von 18h bis 19h das Zirkeltraining statt.

Alter: ab 16 Jahren

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Der Kurs ist fortlaufend und kann jederzeit besucht werden.

Kosten: 5€ pro Einheit