Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Mädchen und Frauen

Stärke beginnt im Kopf. Unsere Kursinhalte sind daher unter anderem:

• Klare Körpersprache trainieren
• Laut und deutlich NEIN sagen
• Gefahrensituationen früh erkennen
• Einfache, realistische Techniken lernen
• Eigene Intuition ernst nehmen

Unser Kurs eignet sich für Jugendliche ab 14 Jahren, alleine, mit Freundinnen oder als gemeinsame Mutter-Tochter-Aktion.
📌 Kosten: 25,- € pro Person (gefördert aus Mitteln des Familienzentrums)