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Gesundheit
Gesundheitsamt gibt wichtige Tipps zum Thema Hitze
Die Hitzebelastung im Landkreis Hersfeld-Rotenburg ist derzeit hoch. Mit einer Entspannung der Lage ist aktuell nicht zu rechnen. Der Deutsche Wetterdienst (DWD) warnt daher momentan vor Hitze im Kreisgebiet. Deshalb ist es wichtig, dass Bürgerinnen und Bürger gewisse Hinweise beachten.
Peter Artelt, Leiter des Gesundheitsamts, erklärt: „Hitze kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen, besonders akut sind dabei ein Sonnenstich, Hitzeerschöpfung oder ein Hitzschlag. Am Wichtigsten ist dabei, dass man genügend Flüssigkeit zu sich nimmt. Als Richtwert: Jede Stunde mindestens ein Glas nicht eiskaltes Wasser oder ungezuckerten Kräuter- oder Früchtetee trinken. Förderlich ist es bei den heißen Temperaturen abwechslungsreich und etwas salzhaltig zu essen.“
„Des Weiteren ist es ratsam, sich möglichst in geschlossenen Räumen und wenn draußen, dann im Schatten aufzuhalten, die Mittagssonne zu meiden und Sonnencreme zu benutzen“, erklärt Artelt weiter. Zudem ergänzt der Experte, dass man möglichst leichte Kleidung bei den hohen Temperaturen tragen solle.
Darüber hinaus hat der Leiter des Gesundheitsamts noch weitere Tipps: „Es ist sehr hilfreich, nachts die eigene Wohnung zu lüften und am Tag die Fenster zu schließen. Dabei sollte man möglichst die Räume abdunkeln. Wenn man sich in der Sonne aufhalten muss, dann sind eine Kopfbedeckung und eine Sonnenbrille essentiell.“
Wichtig sei zu beachten, dass man keine Personen oder Tiere bei den hohen Temperaturen z.B. im Auto zurücklasse – dies könne nämlich laut dem Fachmann schnell zur Hitzeerschöpfung oder Schlimmerem führen.
Neben der Hitzebelastung sollte man auch an die UV- und Ozonbelastung denken, denn diese stellen ebenfalls Risiken für den Körper dar. Abschließend ergänzt Peter Artelt: „Wenn möglich sollten körperliche Aktivitäten, besonders in der Mittagssonne und am Nachmittag vermieden werden.“ Stark von der Hitze betroffen sind Menschen ab 65 Jahren, Personen mit Vorerkrankungen sowie Säuglinge und Kleinkinder.
